(85-100% van de max. trainingshartslag)

De Topsporttechniek is geschikt voor zeer fitte sporters die een uitdaging willen in een sport, waarin de fysieke grenzen verlegd gaan worden. Door een uitgekiend trainingsprogramma wordt Nordic Walking meer dan wandelen met poles alleen. Naast heuveltrainingen en Nordic Walken op wisselende ondergronden,
staan oefeningen voor alle grote spiergroepen van het lichaam
centraal.